Благодійний внесок

Як схуднути під час бігу?

Головна / Новини / Як схуднути під час бігу?

Перша людина, яку ви повинні бачити та говорити про ваш план втрати ваги – це ваш лікар. Тільки він точно знає все про вас, ваше тіло, ваше здоров’я і те, що може бути добре чи погано для вас. Після того, як ви отримаєте дозвіл лікаря, починайте реалізувати свій план втрати ваги за допомогою бігу – спочатку поступово.

Для деяких рух протягом короткого часу – вдалий початок! Прогулянки спочатку допоможуть вам поліпшити своє серцево-судинне здоров’я. Після чого ви можете почати повільний біг підтюпцем. Ваше тіло має познайомитися з новою регулярною діяльністю. Ваш тренер і ваш лікар можуть допомогти скласти розклад занять!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *